Wat biedt Vrouw & Voeding jou?

Informatie, tips en inspiratie voor 40+ vrouwen die gezond willen eten en leven. Objectief en relativerend. Onderbouwd en open-minded.

Lees wat er allemaal gebeurt met je lijf in deze levensfase. Bekijk wat je lijf nodig heeft om gezond en fit te blijven of worden. Laat je inspireren door tips om nieuwe -gezonde- (eet)gewoontes aan te leren.

Like ook mijn facebookpagina voor extra berichten, nieuws en weetjes!

V&V Blog

 Oppassen geblazen met een opgeblazen buik! Gebruik deze checklist.

Veel mensen hebben er last van. Een opgeblazen buik na het eten. Of ’s avonds een aanzienlijk dikkere buik dan ’s ochtends bij het opstaan. Meestal ook nog in combinatie met winderigheid. Waardoor kan dat komen? En wat kun je eraan doen? Er kunnen veel verschillende oorzaken voor zijn. En bij elke oorzaak hoort een andere soort oplossing. Of het is zelfs een combinatie van oorzaken en dus ook oplossingen. 

Lees verder.

Koop- en kooktips van V&V

De ultieme kookworkshop: de maaltijdbox!

Verval je ook altijd in je standaard recepten? Wil je ook wel eens wat anders proberen maar komt het er steeds niet van? Andere producten, nieuwe bereidingsmanieren ... neem een abonnement op een maaltijdenbox! Je krijgt de ingrediënten en recepten thuisbezorgd (of je haalt ze op) en je hebt een paar dagen per week je privé kookworkshop thuis!

Klik hier voor eerdere kook & kooptips en hier voor recepten.

  • Je lijf verandert!

    Je lijf verandert continu en vanaf je veertigste gaan een aantal processen sneller Wil je hier meer over weten? Lees dan verder!

  • Wat heb je nodig?

    Vanaf je veertigste heb je andere voedingsbehoeften. Wil jij weten waar je op moet letten? Lees dan verder!

  • Gedrag veranderen

    Veranderen doe je niet zomaar, daar moet je tijd en aandacht in steken. lees verder voor informatie en tips je op weg te helpen.